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Mon premier marathon: alimentation & nutrition

· Partie 2 ·

Mon premier marathon: alimentation et nutrition

Pour faire suite à mon article de la semaine dernière où je vous parlais de mon premier marathon et de ma préparation, voici une seconde partie focalisée sur mon alimentation, les jours précédant le marathon ainsi qu’avant, pendant et après la course. Comme toute course mais encore plus pour celle-ci, beaucoup de coureurs se posent la question […]

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